Κλείστε το ραντεβού σας

Τεχνικές Χαλάρωσης

Υπηρεσια

Τεχνικές Χαλάρωσης

Το άγχος μας «τραβάει» στο παρελθόν και στο μέλλον. Οι σωστές Τεχνικές Χαλάρωσης (mindfulness) σε φέρνουν στο παρόν, στη στιγμή.

  • Γιατί να το κάνω; Γιατί δεν χρειάζεται να περνάς τα πάντα μόνος σου.
  • Πώς θα με βοηθήσει; Θα αποκτήσεις στήριξη και πρακτικά εργαλεία για την καθημερινότητά σου.
  • Αξίζει; Ναι, γιατί είναι μια επένδυση στον εαυτό σου.
Κλείστε το ραντεβού σας