Έχεις παρατηρήσει πόνους, σφίξιμο ή ενοχλήσεις στο σώμα σου χωρίς ξεκάθαρη ιατρική αιτία; Πονοκεφάλους, στομάχι που «δένει κόμπο», ένταση στους ώμους ή εξάντληση;
Πολλές φορές το σώμα εκφράζει όσα δεν έχουν ειπωθεί.
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι πραγματικά και συχνά συνδέονται με άγχος, πίεση ή συναισθήματα που κρατιούνται μέσα μας για καιρό.
Μέσα από τις συνεδρίες, μαθαίνεις να ακούς αυτά τα σημάδια χωρίς φόβο. Να καταλαβαίνεις τι προσπαθούν να σου πουν και να βρίσκεις τρόπους να φροντίζεις τον εαυτό σου πιο ουσιαστικά, ψυχικά και σωματικά.
Όταν το σώμα κουράζεται να “φωνάζει”, αξίζει να του δώσεις χώρο να ακουστεί.